The Dark Knight Rises filminin fragmanını izle

The Dark Knight Rises bu hafta gosterime girdi. Filmi online tr tek parca indirmek icin bu linke tiklayin The Dark Knight Rises online türkçe dublaj izle Son yillarin en kaliteli filmlerinden biri. Bu filmi kesinlike seyrdin. Yonetmen son derece sahane.

Buz Devri 4 : Kitalar Ayriliyor fragman

Buz Devri 4 : Kitalar Ayriliyor gecen ay gosterime girdi. Filmi internetten tr tek parca indirmek icin su linke tiklayin Buz Devri 4 : Kitalar Ayriliyor türkçe dublaj izle full Son yillarin en super filmlerinden biri. Bu filmi ne olursa olsun izleyin. Oyuncu kadrosu son derece kusursuz.

Buz Devri 4 Ice Age 4 Continental Drift fragmanı

Buz Devri 4 Ice Age 4 Continental Drift gecen ay gosterime girdi. Filmi internetten turkce dublaj indirmek icin bu linke tiklayin Buz Devri 4 Ice Age 4 Continental Drift filmi full hd izle Son zamanlarin en super filmlerinden biri. Bu filmi ne olursa olsun kacirmayin. Senaryo son derece mukemmel.

Minyatür Çantanın Böylesi...

Bugün ev işleri ile ilgilenmem gerek, onun için fikir paylaşımı yapayım :)

Hadi bakalım, kim işler böyle minicik şeyleri, sonra da diker böyle?

Sabır ister sabııır :))

Bunları hazır kitler halinde satıyorlarmış...

O zaman iş kolaylaşır biraz :)

2013 Köy Usulü Köfte Tarifi

Oktay Usta Yemek Tarifleri denenmiş ve fotoğraflanmış binlerce yemek tarifi.

Köy Usulü Köfte

MALZEMELER

300 gr Kiyma

400 gr Kabak

50 gr Rendelenmis Parmezan Peyniri Veya Eski Kasar

1 Sogan

1 Yumurta

1 Yumurta Sarisi

2 Çorba Kasigi Galeta Unu

Zeytinyag

YAPILIŞI

Kabaklari yikayip kaziyin. Sogani ayiklayin. Hepsini minik minik dogradiktan

sonra tuzlu suda haslayin. Süzdükten sonra bir de parmaklarinizla sikarak

suyunu çikarin. Bir kaba koyup çatalla ezerek krema haline getirin. Kiymayi,

yumurtayi, yumurta sarisini, rendelenmis peyniri, 2 çorba kasigi galeta ununu,

tuz ve karabiberi ekleyin. Iyice karistirip, una buladiginiz parmaklarinizla orta

boyda köfteler yapin. Iyice kizdirdiginiz zeytinyaginda, her taraflari altin sarisi

renk alincaya kadar kizartin. Hemen servis yapin.

Cildi canlandıracak özel beslenme önerileri

cildi toksinlerden arındıracak koruyacak özel beslenme önerileri tüyoları bilgileri

Cildiniz üzerinde meydana gelen toksinlerden dolayı sıkıntılar mı yaşıyorsunuz? Eğer cevabınız evet ise sizler için hazırladığımız özel önerilerimize mutlaka bir göz atmalısınız hanımlar.  Bu özel öneriler ile sizlerde yüzünüzde oluşan toksinlerden rahatlıkla kurtulabilecek daha güzel bir görünüm elde edebileceksiniz.

Antepfıstığı

Antepfıstığı içeriğindeki çinko ve oligo elementi ile cildinizi korur ve bağ dokusunu güçlendirir. Vücudunuzdan doymamış yağların atılmasını sağlar ve vücudu yağ yakımına karşı hazırlar. Tam bir enerji deposu olan antepfıstığı, içeriğinde bulunan B1 vitamini ile karbondioksit metabolizmasını destekler.

Lor peyniri

Lor peyniri, içerdiği süt asitleri sayesinde hazmı kolaylaştırır ve vücuda detoks yapar. Aynı zamanda içeriğindeki potasyum ile vücudunuzda bulunan fazla suyu atarak cildinizin gergin ve genç görünmesini sağlar. Kısa sürede toksinlerden vücudunuzu etkili bir şekilde arındırır.

Kepek pirinç

Eğer gergin ve sıkı bir ağ dokusuna sahip olmak istiyorsanız pirinç tam aradığınız besin. İçerdiği B2 vitamini vücudunuzda bulunan fazla suyu alıyor ve zararlı toksinlerin dışarı atılımını hızlandırıyor. Yaşlanma belirtilerini önleyen pirinç, hücrelerin genç kalmasını sağlarken, içindeki selenyum sayesinde, kolejan üretiminde vücuda büyük destek oluyor.

Yulaf taneleri

Yulaf taneleri içeriğindeki B vitamini sayesinde yağ metabolizmasını çalıştırırken cildin kendini yenilemesine yardımcı oluyor. Yoğun silisyum ile vücutta bulunan bağ dokusu liflerinin etkili bir şekilde çalışmasını sağlıyor.

Kırmızı biber

Selülit oluşumunu etkili bir şekilde önleyen C vitamini, turunçgillerden daha çok kırmızı biberde bulunuyor. C vitamini kolajen liflerinin yeniden üretilmesini sağlayarak cildinizin selülitli görünümü ile savaşıyor.

Bir önceki yazımız olan Saç sağlığını koruyan özel öneriler başlıklı makalemizde saç sağlığını korumak hakkında bilgiler verilmektedir.

16 Eylül 2012, 07:00:31; Kategori: Güzellik Önerileri.

Peplum Gelinlik Modelleri 2013 › Bakımlı Kadın

2013 yılının gelinlik trendlerinden biride peplum modelli gelinlikler.Genellikle basenleri geniş olan ancak balık model gelinlik giymek isteyenler işte size fırsat bu mükemmel gelinlikler tam size göre.Zayıf olan bayanlar da bu gelinliği çok daha güzel taşıyacaklardır.Peplum yılın trendi olurda gelinliklerde görülmezmi hiç.Bu gelinlik modelleri 2013 yılında yeni keşfedilmiş bir trend ancak 2014 yılında en çok tercih edilen gelinlik modelleri arasına girecektir hiç şüphem yok.Sıradışı gelinlik arayanlar,etraftaki tekdüze gelinliklerden sıkılanlar için mükemmel bir alternatif.

 

 

 

 

 

VN:F [1.9.20_1166]

Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

VN:F [1.9.20_1166]

Marjin Ayakkabı Modelleri 2012

Günümüzde ayakkabılar kadınlara yakınlık konusunda her şeyin önünde. Marjin, birbirinden özel ve farklı tasarım ayakkabılarıyla bu bağı daha da güçlendiriyor.

Giydiğinizde tüm bakışları üstünüze çekecek aynı zamanda rahatlığınızdan ödün verdirmeyecek muhteşem Marjin koleksiyonu galerimizde sizlerle…

Marjin Ayakkabı Modelleri 2012

Badem Tatlısı Tarifi

Badem Tatlısı

MALZEMELER

6 yumurta

2 çorba kasigi toz seker

100 gr margarin

2 çorba kasigi un

50 gr kabuksuz badem

100 gr çekilmis badem

1 kilo sekerden yapilmis surup

Surubun malzemesi:

1 kg toz seker

3 bardak su

YAPILIŞI

Yumurta sarilarini aklarindan ayirarak bir tencereye alin ve sekeri de ilave

edin. Agir ateste tel ile çirparak kabartin. Atesten alarak çekilmis badem,

un ve 50 gr eritilmis margarin ekleyin. Yumurta aklarini ayri bir kapta çirparak

kar haline getirin. Karisima katarak kevgirle karistirin. Yaglanmis tepsiye

dökerek düzlestirin. Üzerine ince kirilmis bademi serpistirip 20 dakika ile

yarim saat arasinda pisirip firindan çikarin. Üzerine soguk surup dökün. Servis edin.

Surubun hazirlanisi: Seker ve suyu bir tencereye koyarak kaynatin.

Köpügünü alin, limon suyunu katin. Kisa bir süre daha kaynatip atesten alin.

Blake Lively'nin Gelinliğinin Detayları Açıklandı

Gossip Girl dizisinin başrol oyuncusu Blake Lively'nin geçtiğimiz günlerde sürpriz ve gizli bir şekilde Ryan Reynolds ile evlendiğini söylemiştik. Evlilik töreninden hiçbir fotoğraf basına sızmasa da, Blake'in düğün elbisesinin tasarımcı firması açıklandı. 25 yaşındaki güzel oyuncu, bu özel gününde kendisine özel tasarlanmış olan, üzerinde altın nakışlar ve kristaller bulunan, dökümlü, ipekten, korseli, Marchesa markalı bir gelinlik giydi! Ryan ve sağdıçlar ise deri pantolon askılarıyla Burberry markalı takım elbiseleriyle düğüne katılmışlar. Çift, samimi ve özel bir düğün organize edebilmek için Martha Stewart ve ekibiyle çalışmış. Martha Stewart Weddings dergisinde düğün hakkındaki yazının kısa bir bölümü ise şu şekilde; "Törene şöyle bir baktığımızda, zarif resepsiyon ve eğlence dolu saatlerle gerçekten büyüleyici bir kutlama oldu." Ayrıca gelin ve arkadaşlarının verdiği düğün öncesi partisinde ise Blake, kristal işlemeli detayları olan şifondan başka bir Marchesa elbisesi giymiş. Blake'in düğün fotoğraflarını gerçekten çok merak ediyoruz!

Balat Halı

Balat halı, 33 yıllık tecrübesi ve halı sektöründe seçkin halı koleksiyonları ile evlere misafir olurken mekâna huzur ve şıklık vermektedir. Balat halı amazon, prenses shaggy, Nepal majestic, Florida, klasik, chenille gibi sıra dışı tasarımlar mevcuttur. Balat halı modellerinden olan Florida collection koyu renklerin açık renklerle olan uyumunu ortaya koymuştur. Geometrik şekillerin hakim olduğu halı desenlerinde kabartma desenlerde dikkat çekmektedir. Klasik tarzın yansıması ile modern çizgilerin birleşiminden oluşan estetik halı çeşitlerini Nepal majestic collection da bulabilirsiniz. Evinizin her köşesine ve yaşam alanlarının her yerine uyumlu balat halı modellerine kampanya dahilin de çok uygun fiyatlarla sahip olmak için balat halı satış mağazalarını ziyaret etmelisiniz.

Piruhi Tarifi

Malzemeler:

2 su bardağı un

2 yumurta

2 yemek kaşığı sıvıyağ

1 çay bardağı su

1 çay kaşığı limon suyu

Yarım çay kaşığı tuz

1 yumurta akı

5 su bardağı su

Yarım çay kaşığı tuz

2 yemek kaşığı tereyağ

Yarım su bardağı ceviz içi(çekilmiş)

1 çay kaşığı pulbiber

İç malzemesi:

100 gr tulum peyniri

Yarım demet maydanoz

1 soğan

Piruhi Tarifi Hazırlanışı:

Tulum peynirini bir kaseye ufalayalım.Maydanozu ve soğanı

devamı ...

Temel Besinler

Temel Besinler

BESLENME İLE İLGİLİ TEMEL BİLGİLER

Tüm yaşayan canlılar yaşamını sürdürmek için besine gereksinim duyarlar. Canlıdan canlıya besin çeşitleri ve gereksinimleri çok farklı gibi görünür. Ancak tüm besinlerde ortak temel öğeler vardır. Bu öğeler karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler ve minerallerdir. Bu temel öğelerin bazılarını vücut diğer temel öğeleri kullanarak üretebilir. Ancak bazıları vücut tarafından yapılamaz ve mutlaka dışarıdan hazır alınması gerekir.

Çoğumuz aldığımız besinlerin ne kadar kalori içerdiğini bilemeyiz. Ayrıca besinlerimizin içindeki temel öğelerin neler olduğunu ve hangi oranlarda bulunduğunu pek bilemeyiz.

Amerikan tarzı beslenme

Çoğumuz besinlerimizi vücudumuzun gereksinimine göre ayarlamayız.

Canımız ne zaman ne isterse yemek eğilimindeyiz. Çocuklarımız hamburger, patates kızartması ve pizza ile beslenmekte. Bu tip beslenme yeteri hatta fazla kalori içerir. Günlük enerji gereksinimini fazla fazla karşılar. Ancak yetersizdir. Çünkü içerisindeki temel besin öğeleri istenilen oranlardan çok uzaktır. Bu dengesiz beslenme şişmanlıkla sonuçlanır. Bu sefer bu fazla kiloları biran önce vermek kaygısıyla hızlı perhize başlanır. Bu perhizlerde yetersiz besin dengelerine sahiptir. Böylece vücudunuz gerekli besinleri alamaz ve yorgun düşer. Bir çeşit varlık içinde yokluk.

Kalori

Bir besinin içerdiği enerji miktarı kalori ile ölçülür. Kişilerin günlük kalori gereksinimleri çok farklı farklıdır. Yaşa, cinse, mesleğe ve iriliğe göre değişir. Ortalama orta yaşlı bir kadının günlük kalori gereksinimi 1900 kalori civarındadır. Eğer bu gereksiniminizden daha fazla kalori alırsanız fazla kalori vücudunuzda yağ olarak birikir. Aksine günlük aktivitenizi karşılayacak kadar kalori alamazsanız bu sefer vücut kendi dokularını kaloriye çevirmeye başlar.

Hangi Yiyeceklerden Uzak Durmalı

Bazı yiyeceklerin besin değerleri o kadar düşüktür ve içerdikleri maddeler hastalıklara neden olabilir. Bunların başında sodyum, yağ, kolesterol, alkol ve şeker içeren maddeler gelir. Sağlıklı beslenme bunları tümden kesmek değil az yemek anlamına gelir. Yağ türleri içinde doymuş yağlar (oda sıcaklığında katı halde bulunan tereyağı, tavuk derisi, hindistancevizi vb.) kolesterol oranını arttırdıkları için en sağlıksız olanlarıdır. Kızartmalarda da ayçiçek yada diğer bitkisel yağlardan kullanarak doymuş yağlardan kaçınabilirsiniz. Sofra tuzunda bulunan sodyum fazla alındığı takdirde yüksek tansiyona yol açar. Şekerde yüksek kalori vermesine karşın çok düşük bir besin değerine sahiptir ayrıca şekerin dişlerimize de zarar verdiğini unutmamalıyız. 

         Neler Yemeliyiz

Proteinler: Vücuttaki organların temel taşı olan proteinler hücrelerin kendilerini yenilemelerini sağlarlar. Proteinler günlük besinimizin %15'ini oluşturmalıdır. (et, süt, yumurta, balık, tavuk, kuru baklagiller) Tüm yaşayan organların temel yapı taşları proteindir. Kan hücrelerinin temeli proteindir. Adalelerin kasılması için özel bir protein yapıları vardır. Vücuttaki tüm kimyasal olayların cereyan etmesi enzim denen proteinlerin kontrolü altındadır. Proteinler de karbonhidratlar gibi gramı 4 kalori enerji verir.

Karbonhidratlar: Patates, ekmek, süt, yoğurt, meyve-sebze ve unlu gıdalarda bulunan karbonhidratlar vücudumuzun ana enerji kaynağıdır. Karbonhidratlar günlük besinimizin %50'sini oluşturmalıdır. Karbonhidratların vücutta birçok işlevleri vardır. Hücrelerin yapısı içindedirler. Yağ ve proteinlerin sentezi için temel yapı taşı olarak kullanılırlar. Ayrıca enerjinin ana kaynağıdır. Karbonhidratların 1 gramı 4 kalori içerir. Şekerler, nişasta ve un başlıca karbonhidrat kaynağıdır. Bu maddeler vücutta hızla glikoza çevrilir. Glikoz enerji gerekliyse hemen kullanılır. Ya da yağ olarak ilerde gerektiğinde kullanılmak üzere biriktirilir.  Glikoz ayrıca karaciğerde glikojen adı altında depolanır. Glikojen günlük kan şekerini sabit tutmaya yarar ve her an vücudun enerji gereksinimini karşılar. Diğer karbonhidrat kaynakları olarak meyveleri, sütü, mısırı, pirinci, ve patatesi sayabiliriz.

Yağlar: Yağlarda proteinler gibi hücrelerin kendilerini yenilemelerine yardımcı olurlar. Yağlar günlük besinimizin en fazla %30'unu oluşturmalıdır. Ayrıca günlük olarak aldığımız doymamış yağ oranı günde aldığımız yağ oranının %10'unu geçmemelidir. Yağlar karbonhidratlara göre çok daha fazla kalori içerirler. Her gramı 9 kaloridir. Teorik olarak hiç yağ yemeden yaşayabilirsiniz. Çünkü vücudunuz gereksinimi olan yağları karbonhidratlardan yapabilir. Ancak bazı yağların eksikliği sorun yaratabilir. Örneğin linoleik asit denen bir yağı vücut sentezleyemez. Bu yağı dışardan almak zorundasınız. Eksikliği halinde bol miktarda kolesterol damarlarda birikir.  Yağlar trigliseridler denen yapıların bileşimidir. Doymuş yağlar başlıca ette, tereyağında bulunan katı yağlardır. Doymamış yağlar ise sıvı yağlar olup en çok zeytinyağında bulunur. Ayrıca kümes hayvanı ve balık etinde de bulunurlar. Diyette aşırı miktarda yağ bulunması kalp hastalıkları açısından sakıncalıdır.

Lifler: Bitkisel gıdalarda bulunan lifler vücut tarafından sindirilemezler fakat bağırsakların maddeleri sindirmesine katkıda bulunurlar. Yeterli miktarda alınmaması kabızlık gibi sorunlara yol açar. Günde en az 25-30 gr. alınmalıdır. Ayrıca lif oranı yüksek bir diyet uygulamanız kolesterol oranınızın düşmesine de yardımcı olacaktır.

Vitaminler ve Mineraller: Metabolizmanın uyumlu çalışmasını sağlayan vitaminler aynı zamanda beyin, kas, cilt fonksiyonlarınında tam olarak yerine getirilmesinde önemli rol oynarlar. Ayrıca bunun için az miktarda mineralde gereklidir.

Su: Vücudunuzun günlük kaybettiği su ihtiyacını karşılamak için günde 6-8 bardak su içmeniz gerekir.

Sağlıklı Beslenme İçin İpuçları

 *Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni için lif oranı yüksek, kompleks karbonhidrat ve doymamış yağ oranı yüksek yiyecekleri tercih edin.

*Yediğiniz yumurta sayısı haftada 4'ü geçmemeli.

*Günde en az 1 adet yeşil salata yiyin.

*Konserve gıdalar yerine taze gıdaları tercih edin.

*Tahıl içeren yiyecekleri daha çok tüketin.

*Sebzeleri çok az pişirin, mümkünse çiğ yiyin.

*Kırmızı eti azaltın; onun yerine balık yemeyi tercih edin.

*Tavuğu pişirmeden önce derisini çıkartın.

*Hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun.

*Ayak üstü atıştırma (Fast-food) ürünlerini daha az tüketin.

*Günlük diyetinizde yağ, kolesterol, şeker, alkol, tuz ve kafein içeren yiyeceklere daha az yer verin.

Su kaybı ve Sıvı Alma

Antrenmandan önce ve sonra tartılın. Kaybettiğiniz her yarım kilo için 2 bardak sıvı alın

İdrar rengi koyu ise vücudunuzun sıvıya ihtiyacı var demektir.

Isostar gibi sporcular için üretilen izotonik içecekleri yarışma öncesi meyve suyuna tercih edin.

  DOĞRU BESLENME

   “ACABA DOĞRU BESLENİYOR MUYUZ?

 Yediklerimizin sağlığımız, duygularımız ve düşüncelerimiz üzerindeki etkisi nedir? Bir günde kaç öğün yemek gerekir?” Bunlar günlük koşuşturma içerisinde ve kemikleşmiş alışkanlıklardan dolayı sormayı akıl edemediğimiz, ama insan hayatı açısından son derece önemli sorulardır.

   Gerçek şu ki 20. yüzyıl insanı son derece yanlış bir beslenme kültürü geliştirmiştir ve bunda da ısrar etmektedir. Hızlı zayıflamak için kalori hesabı yapanlar, “az ama sık yiyin”  tavsiyesine uyup günde on öğün yiyenler, günlük gazeteleri okuyup beslenme düzenini ayda dört defa değiştirenler, ya da sâdece damak lezzeti için insan bedenine son derece zararlı şeyleri yemeyi marifet sayanlar gittikçe artmaktadır. İnsan bedeni, onun besin yoluyla aldıklarından meydana gelir. Bir binanın inşaatında  kullandığınız kum, çimento ve demir nasıl o binanın sağlamlığını belirliyorsa, kendi bedenimizi inşa ederken kullandığımız yemekler de sağlığımızı, duygu ve düşünce dünyamızı belirler.

   Örneğin ET insan vücuduna son derece zararlı bir besindir. Et insanın içsalgı bezlerinin hassas dengesini altüst ederek er ya da geç hastalığa yol açar. Kırmızı et yiyenlerin kalp-damar hastalıklarına ve kansere çok çabuk yakalandığı bilinen bir gerçektir. Bilinmeyen ise, etin insanların rûh hali üzerindeki etkisidir.

   Et yiyen insanlar daha saldırgan olurlar. Duygusal olarak duyarsız ve kabadırlar. Düşünsel incelikleri algılamakta zorlanırlar. Maddiyata ve şehvete düşkün bir kişilik sergilerler. Tedirgin olurlar, canları çabuk sıkıldığı için değişik eğlencelerle kendilerini avutmaya çalışır, yaşadıkları sebepsiz (!) sıkıntılardan kurtulmak için de içki, sigara ve uyuşturucu gibi maddelere yönelirler.

   Yâni et yiyenler insan olarak taşıdıkları bedensel-duygusal-düşünsel  potansiyele büyük bir darbe vururlar. “Ben yiyorum ve bana bir şey olmuyor!” diyenlerin bir de etsiz bir beslenme tarzı benimseyip aradaki farkı görmeleri, onları ikna etmeye yetecektir.

  Yeme-içme kültürümüzün miktarla ilgili yönlerinde de büyük hatalar bulunmaktadır. Örneğin insana bedensel ve ruhsal rahatlığı sağlayacak olan tarz “günde TEK öğün yemek” ve haftada bir gün oruç tutmaktır. Hele bu öğünde de  tahıl ürünlerinin (besleyici besinlerin) yanında mevsime uygun taze sebze ve meyvelere (tasfiye edici besinlere) yer verilirse ve margarinden uzak durulup yemeklerde sıvı yağ, özellikle de zeytinyağı kullanılırsa, mükemmel bir sağlığa ulaşılabilir.

DÜZENLİ BESLENME

Besinler 4 temel besin grubundan seçilmelidir. Süt grubu (Süt, peynir, yoğurt) Et grubu (et, tavuk, balık, kuru baklagiller) Sebze-meyve grubu Tahıl grubu (Ekmek, makarna, pirinç)

Düzenli beslenme için bu besin gruplarından orantılı olarak alınmalı, bir gruptan az, diğerinden fazla besin alıp metabolizmanın çalışma düzeni bozulmamalıdır. Tek gruba yönelik beslenme; kabızlık, ishal, midede şişkinlik, kan şekeri ve tansiyon düşmesi, baş dönmesi, göz kararması gibi rahatsızlıklara sebep olacak ve devamında da doktor müdahalesini gerektirecek çok daha ciddi sorunlara yol açacaktır. Kişiye özel hazırlanması gereken beslenme programları;  %60 karbonhidrat, %20 protein, %20 yağ  içermelidir ve günde en az 2 lt su tüketilmelidir. Günlük alınması gereken besinler 5 öğünde alınmalıdır. Öğün atlamak ve/veya bir öğünde gerekenden daha fazla kalori almak yağ depolanması riskini arttıracaktır. 

Aşağıda çocuklar ve yetişkinler için birer " dengeli beslenme programı (bir günlük)" örneği bulacaksınız. Size özel bir beslenme / diyet programı için formu doldurup göndermeniz yeterli.

Çocuklar için	Yetişkinler için
750 gr süt 750 gr yoğurt 135 gr peynir 1 ad. yumurta 4 ad. orta boy köfte 1 ad. orta boy patates 1 ad. salatalık 1 ad. domates 1 ad. elma,armut vb. 10 ad. kiraz 3 dilim ekmek 4 yemek kaşığı pilav	250 gr süt veya yoğurt 45 gr peynir 4 ad. orta boy köfte 4 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya 1 ad. salatalık 1 ad. domates 1 ad. elma,armut vb. 6 ad. kayısı 3 dilim ekmek 4 yemek kaşığı makarna

Beslenmede kullanılan ölçüler
Çay kaşığı	5 - 6,5 gr
Tatlı kaşığı	10 - 13 gr
Çorba kaşığı	15 - 19,5 gr
Likör kadehi	30 - 39 gr
kahve fincanı	50 - 68 gr
Çay bardağı	100 -150 gr
Su bardağı	200 - 250 gr

adidas celtics eşofman Döneme İmzasını Attı

Yeni sezona giriş yaparken spor severler, bilinmeyen sezonun trendleriyle buluşmak talep eden ADİDAS hayranları.. Adidas sizler için  hiç giyilmemiş numuneleriyle sizlerle buluşuyor.ADİDAS EŞOFMAN TAKIMLARI eskimeyen model çizimleri ve devamlı yenilen keşfedilmemiş örnekler sizleri bekliyor. Adidas bu mevsim de sizlerin bırakamadığı hayat dolu renklerden tekevvün eden bilinmeyen tasarımlarıyla  sizlerin takdirine  ibraz ediliyor. Her türlü bedene uygun ve her türlü bütçeye mütenasip eşofman takımları bulabilirsiniz. Adidas bu yılın sezon rengi yeşil ve mavi. Climacool niteliğiyle alıcıların alkışlarını kazanıyor. Eşofman perverler ve konforuna düşkün olanlar için iç astar faydalanılımın konforlu olması bihayli ehemmiyetlidir. Adidas eşofman takımlarının iç astarları olmasına karşın kullanımları çok rahattır. Bundan başka hava alma niteliğiyle de ön plana çıkan  ADİDAS EŞOFMAN TAKIMLARı  keyfinize keyif ilave edecektir. ADİDAS EŞOFMAN TAKIMLARInın fiyatları 80-200 ytl aralığındadır.Siz de Adidas eşofman takımlarından birine egemen olmak için geç kalmayın. Bütçenize ve size yakışır  eşofman takımını almak için Adidas dükkanlarına bekliyoruz.

Adidas her yerde olduğu gibi eşofman sahasında'da dünyada önder markalardan.Bunu bilgisi olmayan yoktur inanıyorumki.Adidas tüm manada lider elbise sektöründe bunun en belli örneği kişilerin adidas sonuçlarına aykırı duyduyu taalluk ve alaka.insanlar başka markalardan çok adidasın eşofman çeşitlerine daha çok ilgi duyuyorlar.eşofman deyince kesin olarak ruha adidas geliyor bunu görmek çocuk oyuncağı.

 

Pekâlâ eşofman edinirken kısaca nelere dikkat etmek gerek.Bunu kıyafet ile yakın olan kişiler daha güzel ayırt eder.Öncelikle eşofman edinirken çeşitine vasfına ve tonuna (rengine) itina etmek lazımdır.Doğrusu adidas bu sıraya koyduklarımın çoğuna sahip bundan emin olabilirsiniz.eşofman denilince zihne adidasın intikal etmesi bu nedenle zaten.Pekâlâ adidasın kendi zarfında ne gibi eşofman modelleri mevcut ?

 

Adidas gerek günlük hayatta yararlanılabilecek icabında sportif faliyetlerde giyilebilecek ürünler imal ediyor.fertler adidası genellikle spor yoğunluklu ayırt eder ama değişik eserleride bulunmaktadır lakin çoğunlukla spor yoğunlukludur.Adidas en son yıllarda olabildiğince popüler olmaya başladı.Diğer senelere bakarak bu senelerde adidas resmen şaha kalktı diyebiliriz.

 

Adidasın rengarenk eşofman türleri yer almakta kişiler bu eşofman çeşitleri temin etmek için mağazalara hücum etmekteler.Fakat devrimiz internet devri olduğu için eşofmanler artık internet yüzünden online olarak sağlanıyor.

 

Adidas marka eşofmanların bedeli elli ytl'den başlıyor 350 400 ytlye kadar gidiyor.Çoğunlukla adidas her bütçeye mütenasip eşofman imal etmekte bundan dolayıda bu mevzuda fazla kuruntu etmenize gerek yok.işte sizlere adidasın eşofman çeşitleri:

İlginç Facebook Kapaklar 12

İlginç Facebook Kapaklar 12 İlginç Facebook Kapaklar, Interesting Facebook Covers Interesting, Facebook, Covers, Facebook, Kapaklar, İlginç

Gelin Takı Kutuları | Gelinlik Modelleri, 2013 gelinlik modelleri

TOPTANCISINDAN COOK UYGUN FİATLARDAN WEP Sitemiz www.kozmetikpasaji.com

Parekende Satısımız vardır

Toptan Satıslarımız da Vardır

Toptan Fiatlarımızı fatih kaya 'dan Ögrenebilirsiniz

Dukkan 0 212 531 70 58

GSM      0 536 431 72 02

ALIN KULLANIN KEYFİNİ ÇİKARIN

YADA

ALIN SATIN SİZDE DAHA COOK KAZANIN

Milföy Atıştırmalık Tarifi

Milföy Atıştırmalık Tarifi,

Biz hanımların deme-meliyim. :)Benim tembel zamanıma geldi demeliyim .Oğlumun atıştırmalıkları.

Hemen hemen her pazar kahvaltıda yada ikindi zamanı deniz dönüşünde aç geliyorlar ve mutlaka atıştırmalık birşeyler hazırlıyorum . Yine öyle zamanlarda . Kavrulmuş kıyma ile yaptığım bir milföy börek. Netde çok örnekleri var ve çokda güzeller. Benim bu defa Antalya sıcaklarından mı yoksa başka bir sebebimi var iyi kabarmadı Milföylerim .Tezgahdan zor kaldırdım .Buzdolabından alıp kullanmama rağmen sanki eridiler . Ama lezzetleri yerindeydi. Çıtır,çıtır..

Malzemeler:

1 pk. milföy hamuru

1 kase kıyma

1 kuru soğan

bir yeşil biber

baharatlar

sarımsak

sıvı yağ

1 yumurta

İç hazırlığı:

kuru soğanı ince doğruyor ve soteliyoruz. Kıymayı ilave edip iyice kavuruyoruz. Taze yeşil biberleride ince doğrayıp birlikde kavuruyor ve baharatları ilave ediyoruz. Soğumaya bırakıyoruz.

Milföyleri fotodaki gibi kesip karşılıklı kenarları birbirinden geçirip kapatıyoruz.

Fırın tepsisine dizip iç malzemesini ortasına döşüyoruz. Yumurtanın sarı ve beyazını ayırıp beyazını çatalla çırpıyor ve kıymalı harcın üzerlerine biraz dağıtıyoruz.

Sarısınıda kenarlarına fırça yardımı ile sürüp 180 derece de hazırladığımız fırına veriyoruz. üzerleri kızarana kadar pişiyor.

İç malzeme olarak , peynirli , mantarlı, patatesli, sucuk ve sosislide yapılabilir. Hatta ıspanaklı çok güzel oluyor. Tatlı yapmak istersenizde. Marmelat ve meyvelerle süsleyebilir üzerlerine pudra şekeri sepeliyebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Milföy Atıştırmalık Tarifi,

                                                              Nursevin'ce